O dvd está organizado em módulos:
Modulo 1:recuperação da posse de bola
- Pressão individual
- Pressão em grupo ( grupos pequenos )
- Pressão de grupo ( grande ) / Equipa
- Pressão defensiva para ganhar tempo
- Pressão ao portador e cobertura defensiva
- Defesa a partir do meio campo e dos 4 defesas
- Posse de bola e Mobilidade
- Posse de bola e Penetração
- Ataque organizado
- Defesa para ataque para defesa
- Atacando depois de defender a zona do penalty
- Cruzamento e finalização
- jogo dos cruzamentos
- finalização 5v5 mais joker
- finalizando atravessando a baliza
Após a apresentação do que vai ser o dvd, os autores destacam a importância de um aquecimento antes de uma sessão de treino ou jogo.
Grande parte das afirmações são sustentadas por jogadores e treinadores conhecidos.
Modulo 1 :
Pressão sobre o opositor reduz o espaço e o tempo para o ataque organizar, reduzindo o número de hipoteses de passe seguras, obrigando o adversário a cometer erros que nos permitem recuperar a posse de bola .
O dvd mostra-nos uma progressão de pressão individual, para pressão em pequenos grupos, para finalmente pressionar como equipa.
Aspectos importantes para uma pressão com sucesso:
Individualmente:
- Subir rapidamente enquanto a bola está em movimento ( durante o passe )
- Forçar o atacante a jogar de forma previsivel
- Impedir o atacante de se virar para a nossa baliza sempre que possivel
Em grupo :
- Jogador mais perto da bola tem de a pressionar
- Todos os defensores cortam linhas de passe
- Quando a bola se movimenta, os defensores movimentam-se como numa reacção em cadeia
- Ajustar posições, aumentando a pressão a medida que a bola se movimenta.
Como Equipa:
- Pressão defensiva para prevenir passe para perto da nossa baliza
- Reacção em cadeia para aumentar a pressão a medida que a bola se aproxima da nossa baliza
- Concentrar em "apertar" o adversário para o forçar a cometer erros.
Modulo 2:
Pressão imediata após perca de bola para que o adversário demore a atacar e a nossa equipa tenha tempo de se reorganizar.
Noção de cobertura defensiva e troca de pressão.
Pressionar para ganhar tempo:
- Pressão sobre a bola
- 2º defesa marca o 2º atacante, mas ao mesmo tempo oferece cobertura e equilibrio ao companheiro que faz a pressão ( no fundo, contensão e cobertura defensiva )
- 1º defesa - Pressão sobre a bola; 2º defesa - Cobertura defensiva "com um olho" no avançado que está a dar cobertura ofensiva; 3º defesa - Cobertura defensiva, e equilibrio defensivo.
- Defesas trocam de papeis a medida que a jogada desenvolve
- Recuperação do espaço a medida que a bola circula - Tentar defender cada vez mais longe da nossa baliza.
- 2v2 a pressionar no meio campo com os 4 de trás a marcar os avançados, a dar cobertura aos médios e a dar equilibrio a defesa
- Quando a bola ultrapassa os jogadores do meio campo, os defesas têm de pressionar imediatamente, para dar tempo para o meio campo recuperar a posição e serem eles a pressionar a bola.
O ataque baseia-se em manter a posse de bola e tentar desiquilibrar a defesa para criar oportunidades para finalizar.
Posse de bola e movimentação:
- Jogar de primeira sobre pressão
- Qualidade de passe e recepção
- Coberturas ofensivas e movimentação para o espaço
- Capacidade de jogar rapidamente
- Capacidade de mudar de flanco
- Habilidade de receber a bola sob pressão
- Visão e leitura de jogo para se aperceber de oportunidade de passe
- Ocupação de espaços para apoiar e desmarcações para a frente para conseguir avançar a bola
- Transformar a posse de bola em penetração por: ultrapassar o meio campo, utilizar os corredores e jogar com o avançado
- Provocar superioridade numérica através da subida dos laterais e dos médio
Modulo 4:
A mudança de mentalidade "estou a defender" para "estou a atacar" ( e vice versa" tem de ser o mais rápida possivel, para podermos adequar os nossos comportamentos ao ter ou não ter a bola.
Defesa para ataque para defesa
- Tomada de decisão: Passe para a frente ou correr com bola?
- Dar constantemente linhas de passe aos companheiros
- Jogar para a frente e comunicar como uma equipa
- Mentalizar-se para finalizar
Atacar depois de defender a zona do penalty ( ganhar a bola após uma situação de bola parada e atacar rapidamente) :
- Visão de jogo para passar a bola para jogadores isolados na frente e movimentar-se para a frente
- Jogo directo e com precisão
- Constante apoio ao jogador com posse de bola
- Mentalizar-se para finalizar rapidamente
Modulo 5 : Atacar e Finalizar
Cruzar e finalizar
- Qualidade e tipo de cruzamento
- Sucesso no cruzamento para a area alvo
- Timing e ângulo das desmarcações
- Atacar o poste mais longe
- Qualidade de finalização
Jogo dos cruzamentos
- Movimento e desmarcações para a frente dos centro campistas para criar superioridade numérica
- Tomada de Decisão: Quando cruzar para o 1º poste; quando cruzar para o 2º poste; quando cruzar atrasado.
Finalização - 5v5 com joker
- Atitude positiva ao finalizar ( acreditar que se pode marcar golo)
- Tomada de decisão na finalização: Remate alto ou baixo? Ao poste mais próximo ou ao mais afastado?
- Pontaria é melhor que força
- Tentativa de recarga no poste mais longe
Finalização de frente para o guarda redes:
- Manter a calma, cabeça levantada
- Tomada de decisão : Relativamente a atitude do guarda redes
- Colega a acompanhar para uma possível recarga
Avaliação do DVD:
É um video que já tenho a algum tempo e já perdi a conta do número de vezes que o vi. Parece que cada vez que o vejo aprendo algo novo ou encontro uma possível resposta a um problema que estou a ter nos meus treinos, quer seja por um exercício que já não faço a algum tempo, quer seja porque me inspira a fazer uma pequena modificação aqui ou ali que... talvez resulte.
É um video gravado a algum tempo, basta ver pelos jogadores que ainda estavam em actividade, mas cujos exercicios permanecem actuais. O treino dos principios de jogo esta lá, muito pouco ou nenhum trabalho analitico, grande parte dos exercicios com situações quase reais de jogo.
Além disso está bastante completo, começa pelo processo defensivo, passa pelas transições e acaba com o ataque e finalmente a finalização. Está em inglês, é de facil compreensão, e estar a ver a equipa a treinar e ouvir perfeitamente os comentários do treinador torna o visionamento leve, agradavel e de facil de entender.
Está organizado para o futebol 11, mas todos os exercicios são facilmente adaptaveis ao futebol de 7 reduzindo o nº de elementos.
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